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2. Ergonomía en el puesto de trabajo.

Caso práctico

 Imagen de un teclado diseñado de forma que facilite el acceso todas sus partes.

-Isabel, estoy pensándome lo de continuar con el curso- comenta Juan Antonio.

-Pero si acabamos de empezar- contesta Isabel.

-Esto son muchas palabras y prácticas hacemos pocas.

-No te creas, ¿ has hojeado el tercer apartado de esta unidad de trabajo ?- dice Isabel.

- Pues aún no- responde Juan Antonio.

-He visto unos programas que te enseñan a escribir a máquina sin darte cuenta- le anima Isabel.

Es normal que nuestro protagonistas estén un poco desanimados, hasta el momento, todo son términos nuevos para ellos. Podéis estar seguros que no hay más, y os garantizo que vamos ha estar todo el tiempo dando vueltas a lo mismo. Que estemos en un sistema de enseñanza a distancia no quiere decir que los momento de desanimo no se compartan. De ninguna forma vamos a prescindir de las relaciones humanas , los tutores van ha estar con vosotros en todo momento al otro lado del terminal y dispuestos que os sintáis un grupo de trabajo.

Ahora quiero que atendáis muy bien todos los consejos que se os van a dar ya que en ellos está el secreto para aguantar, mucho tiempo, delante del ordenador sin cansarse.

La organización del puesto de trabajo para una persona que va a estar frente al ordenador mucho tiempo tiene que cumplir unos requisitos:

  • La postura que se adopte ante el equipo vendrá influenciada por la altura de la mesa y de la silla, la inclinación de la pantalla, el tipo de teclado y su ubicación, y le tipo de ratón.
  • La cantidad de luz tiene que ser la adecuada para realizar tareas de oficina y hay que buscar la posición adecuada para no sufrir deslumbramientos. Cuando estamos mirando la pantalla del ordenador la pupila está poco abierta, si el fondo de luz de la habitación es muy pobre cada vez que enfoquemos fuera de la pantalla la pupila de dilatará produciéndose cansancio ocular.
  • La temperatura adecuada y la ausencia de ruido en el entorno.

Para saber más

REAL DECRETO 488/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización. BOE no 97 23-04-1997.

REAL DECRETO (67.58 KB)